|
Мета-анализ - научная процедура для получения однозначных выводов из большого числа исследований - обнаружил, что Трансцендентальная Медитация создает значительное увеличение сопротивление кожи [Basal Skin Resitance] по сравнению с отдыхом с закрытыми глазами (eyes-closed rest), что говорит о глубоком расслаблении во время практики ТМ. Также уменьшается частота дыхания [Respiration rate] и уровень лактата плазмы [Plasme Lactate]. Эти физиологические изменения происходят спонтанно, как только ум без усилий устанваливается в состояние спокойной пробужденности, в чистом сознании.
Источник: Физиологические различия между Трансцендентальной Медитацией и отдыхом, 'Американский физиолог' No.42: стр.879-881, 1987.
Reference: Physiological differences between Transcendental Meditation and rest, American Psychologist 42: 879-881, 1987.
Научные исследования о Трансцендентальной Медитации (ТМ)
Трансцендентальная медитация (ТМ)
Веда, Ведические науки, знания и традиции